食疗养生

鹌鹑蛋营养功效和吃法

  鹌鹑蛋对于肺病,肝炎,脑膜炎,胃病,糖尿病,哮喘支气管炎,心脏病,神经衰弱,高血压,低血压,动脉硬化,营养不良,发育不全,身体虚弱,小儿疳积等病症均有较好的辅助疗效。健脑补脑:鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含量虽然与鸡蛋相当,但它所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3-4倍,这两种物质是高级...

食疗养生 百科小编 :2017-04-18

养五脏的五色食物

  1.红色食物养心,如胡萝卜、番茄、红薯等都有极强抗氧化性;2.黄色食物养脾,南瓜、玉米等对脾胃大有裨益;3.绿色食物养肝,多食绿色食品具有舒肝强肝的功能;4.白色食物养肺,如牛奶、大米等蛋白质成分丰富;5.黑色食物养肾,黑芝麻、黑木耳、紫菜等营养价值高。...

食疗养生 百科小编 :2016-03-24

高血压和心血管疾病患者的最佳食疗水果-葡萄柚

  葡萄柚果肉柔嫩,多汁爽口,略有香气,味偏酸、带苦味及麻舌味。其果汁略有苦味,但口感舒适,全世界的葡萄柚约有一半被加工成果汁。葡萄柚及其果汁在北美、欧洲各国和日本,是很多家庭早餐必备的水果和饮料,已经成为柑橘类水果中消费量仅次于甜橙(orange)的重要农产品。尤其是在西方国家的上...

食疗养生  :2016-03-23

腰果功效作用与营养价值详解

  营养价值功效:腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用,对保护血管、防治心血管疾病大有益处。它含有丰富的油脂,可以润肠通便,润肤美容,延缓衰老。经常食用腰果可以提高机体抗病能力,增进性欲,使体重增加。适用人群:是老少皆宜的食物。1、腰果含油脂丰富,故不适合胆功...

食疗养生  :2016-03-22

土蜂蜜的作用与功效

   1、催乳。在民间有甜酒可以催乳的说法,其实土蜂蜜也可催乳。缺乳或者不方便做甜酒的育龄期妇女可以从怀孕期开始每天吃适量蜂蜜,特别在母乳期每天都在所喝水里或者甜酒里放入适量蜂蜜,可有效提高乳量,保证婴儿充足的母乳并能有效增强母亲和婴儿免疫力。 2、外伤。民间把土蜂蜜叫&...

食疗养生 百科小编 :2016-03-10

夏日瓜果养生篇

  冬瓜冬瓜有利水消炎、清热解毒之功效,可治疗水肿、脚气、淋病。还可以解虾毒,醒酒和减肥。冬瓜皮烧汤可以治疗轻度水肿,用冬瓜与莲叶、薏米,烧汤喝,以清湿热是炎夏的清凉饮料。丝瓜能解暑、祛风化痰、凉血解毒。大便干结者,可把鲜嫩丝瓜去皮切片,油炸做成汤常食,鲜丝瓜绞汁,可治百日咳、咽喉肿...

食疗养生 佚名 :2016-03-08

南瓜子的功效与作用

     有很多朋友喜欢吃瓜子。瓜子确实是人们消闲的零食。瓜子有很多品种,如红瓜子、葵花瓜子、南瓜子等。南瓜子是南瓜的种子。人们在南瓜成熟的时候将南瓜剖开,取籽晒干。我们知道,南瓜是营养价值很高的瓜果,那么,南瓜的种子也像南瓜一样具备很高的营养价值吗?南瓜子的功效与作用有哪...

食疗养生 秩名 :2016-02-21

猴头茹的食疗价值

   猴头茹的食疗价值   药性   性平、味甘。利五脏,助消化;具有健胃,补虚,抗癌,益肾精之功效;   成分   含挥发油、蛋白质、多糖类、氨基酸等成分。对小鼠肉瘤180有抑制作用;体外对艾氏腹水癌细胞有抑制作用,能抑制其脱氧核酸的合成,阻止...

食疗养生 蓝枫 :2016-02-19

食疗养生:背背蔬菜5字诀 春季凉拌菜更营养

  随着环境污染日益严重,现代人越来越器重自身的健康。水果蔬菜含有丰盛的纤维素,是人体的清道夫,可以帮助排除体内的毒素,减少毒素留在体内的时间。 吃蔬菜的五句口诀: (1)多吃绿叶类少吃根茎类,由于阳光充分照耀的蔬菜对身体好处大。 (2)多吃“生”少吃...

食疗养生 admin :2016-01-22

葛根的功效与作用

  葛根的功效与作用一、葛根的功效: 葛根升阳解肌,透疹止泻,除烦止渴。治伤寒、温热头痛项强,烦热消渴,泄泻,痢疾,癍疹不透,高血压,心绞痛,耳聋。二、葛根的作用:1 对平滑肌的作用 葛根中的大豆甙元具有抗乙酰胆碱作用,能够明显收缩平滑肌,被认为是...

食疗养生 admin :2016-01-22

食疗土产:鸡火甲鱼汤的做法

  【导读】甲鱼汤具有补脾益气,软坚散结,下面这款鸡火甲鱼汤,添加了鸡片和火腿,是不错的营养搭配。材料甲鱼1只(约750克重)鸡片10克,火腿10克,清汤1500克,盐,味精,黄酒,葱结,姜片各适量做法(1)甲鱼宰杀后去内脏洗净,斩块,入开水锅焯净血水,除...

食疗养生 admin :2016-01-22

乙肝携带者的食疗法

  乙肝携带者的食疗法: 1、绿豆粳米粥。绿豆、粳米各25克,葡萄糖1匙。将绿豆、粳米洗净,一同下锅,加水2碗,大火煮沸,改用小火煮至豆烂粥稠时,加葡萄糖1匙,即可食用。每天早晚各服1次。有补脾和胃,清热解毒,保肝的功效。适宜于小儿肝炎恢复期治疗。 2、...

食疗养生 admin :2016-01-22

特产食疗止咳绝招

  1、风寒咳嗽:特点是咳嗽,咽痒,咳痰清稀,鼻塞疏清涕等,治疗宜宣肺散寒止咳。 (1)紫苏粥:紫苏叶10克,粳米50克,生姜3片,大枣3枚。先用粳米煮粥,粥将熟时加入苏叶、生姜、大枣,趁热服用。 (2)葱白粥:大米50克,生姜5片,连须葱白5段,米醋5毫升,加水...

食疗养生 admin :2016-01-22

皮肤保养中医食疗方 蜕变成白皙美人

  【导读】留住青春是每个女人最大的梦想,因此皮肤的美容护理也就成了却大部分女人的生活重点。可是有些人身体肤色不一致,或颈部黑糙而臂膀光润,或面部黑黄而胸部白嫩,或腰腹黑厚而腿部玉洁等等,若要恢复完美健康的肌肤本色,饮食方面应予以调理。面部厚黑...

食疗养生 admin :2016-01-22

惊蛰节气吃梨养生 梨的食用方法及食疗方

  惊蛰时节,乍暖还寒,气候比较干燥,很容易使人口干舌燥、外感咳嗽,民间素有惊蛰吃梨的习俗。生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效,梨可以生食、蒸、榨汁、烤或者煮水。 我国民间素有“惊蛰吃梨”的习俗。梨者性寒、味甘,入肺、胃经,有清热养阴,利...

食疗养生 admin :2016-01-22

食疗养生:春季养肝明目祛湿选枸杞薏米茶

  春季南方回南天又开始侵袭,湿气侵袭下如何才能养好肝脏,保护双眼呢?今天食神来为大家推荐一款不错的养生茶——枸杞薏米茶。不但可以良好利水祛湿,还能养肝明目,可谓一举多得。主题:枸杞薏米茶食材:薏米300克,枸杞子一把,红枣2-3颗,冰糖、水适量做法...

食疗养生 admin :2016-01-22

爱心推荐木耳食疗方法

  爱心推荐食疗法:(此篇文章来自网络、有用的着的朋友可以试试)(1)红枣木耳汤:用红枣25枚,水发木耳50克,白糖适量,同入沙锅中,注入清水煎煮,至红枣、木耳熟透,即可吃菜饮汤,可治疗妇女月经血量大和贫血等症。(2)木耳黑芝麻:将木耳炒焦,黑芝麻炒...

食疗养生 admin :2016-01-22

葡萄的食疗方法

  (1)葡萄果实可生吃,或干燥后作葡萄干食用,亦可作药膳应用,对神经衰弱,疲劳过度,消化不良,心悸盗汗,浮肿等有疗效。 (2)取白葡萄汁,生姜汁,服用,可治痢疾。 (3)每天饮用3杯紫葡萄汁,可使血小板聚集力降低40%。美国北卡罗来纳大学医学院研究还...

食疗养生 admin :2016-01-22

河南特产偃师银条的介绍与功效

  说到偃师银条应该好多人没听说过。因为银条有种说法,除偃师地区外,东十里不生,西十里不长,因此便以“偃师银条”冠名。到洛阳都少不了的著名凉拌菜,很受消费者的喜爱。 银条又名草石蚕、罗汉菜、螺丝菜等,主食地下块茎、肉质脆嫩,无纤维、可盐渍、酱制...

食疗养生 admin :2016-01-22

深秋时节红枣养生吃法

  深秋时节气温急剧下降,天气干燥,人们很容易出现感冒、咳嗽、脸色苍白、倦怠无力、四肢冰凉、皮肤干燥等症状,这时候吃红枣养生最好不过。红枣有“天然维生素丸”的美称,可见其维生素含量之高,红枣具有补虚益气、养生安神、健脾和胃、生津止喝等功效,是脾...

食疗养生 admin :2016-01-22

香菇食疗

  【性能】味甘,性平.归脾、胃经。能补脾胃,益气。 【应用】 用于脾胃虚弱,食欲减退,少气乏力,或小便频数。可单用或与鸡肉同食。 此外,现代又用于佝偻...

食疗养生 admin :2016-01-22

白术的食疗特法,十种不同的食用方法

  【导读】白术的功效相信大家都已经有了一定的了解,这是一种应用比较广泛的中药药材。那么白术在治疗疾病上应该怎么食用?哪些食疗方法能更好的利用白术的功效?那么就看小编向大家推荐的十种白术的食用方法。白术的药理作用【白术的食用方法】1、治虚弱枯瘦...

食疗养生 admin :2016-01-22

饮食养生:最滋补中国人的10种食物

  餐桌上的美味,迷人的外形,鲜嫩的色泽,很多人都喜欢食用,中医认为调理饮食是养生的关键,主张食物中主食应占60%(其中三分之一为豆类或块茎,三分之二为谷物),蔬菜、水果占30%,肉制品及奶制品仅占10%。此外中医还讲究调和五味,以平衡其对五脏的影响...

食疗养生 admin :2016-01-22

感冒食疗方

  找个不锈钢锅或者是砂锅,锅中放入适量的水,大概够一次喝的放入葱白、香菜根、姜片,开大火煮煮到水开后开始计时,10分钟停火感冒食疗方...

食疗养生 admin :2016-01-22

中医推荐:立秋养生药膳

  中医注重养生,不同的时令养生原则是不同的,而立秋最适合养肺,最好的养生方法就是药膳食疗,下面我们来看看中医推荐的立秋养生药膳吧。生地粥:[配方] 生地黄25克,大米75克,白糖少许。[做法] 生地黄(鲜品洗净细切后,用适量清水在火上煮沸约30分钟后,滗...

食疗养生 admin :2016-01-22

深秋养生推荐6大食疗养生药膳

  秋季是干燥的季节,这样的时节养生的重点是滋阴补水,中医保健专家介绍说滋阴补肾,不妨多喝下面的几款粥品,是利于身体保健的。1 白果萝卜粥配料:白果6粒,白萝卜100克,糯米100克,白糖50克。做法:萝卜洗净切丝,放入热水焯熟备用。先将白果洗净与糯米同...

食疗养生 admin :2016-01-22

【食疗须知】9大毁容食物让你不堪入目

  注意饮食的搭配可以帮助女性起到美容的作用。但是饮食不当可是会有损身体健康以及容颜的!所以女人们注意啦看过来!以下几种食物千万要少吃,最好是别碰,因为它们会威胁到你那美丽的肌肤的哦!1.臭豆腐 臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的...

食疗养生 admin :2016-01-22

女性滋阴补肾食疗佳品

  很多女性会出现贫血肾亏的现象,从而造成气血不足,影响肤色,甚至导致其他疾病的产生,以上现象可以通过食疗的方法可以起到滋阴补肾的效果。河南特产食品中的黑色食品就是很好的滋阴补肾食疗佳品。中医认为,黑色食物可入肾,起到很好的补肾的效果。 黑豆被...

食疗养生 admin :2016-01-22

不良情绪的的食疗

  1.情绪烦躁、焦急不安、失眠健忘者,应多吃含钙、磷丰富的食物,如多食大豆、牛奶、鲜橙、花生(含钙量多)、菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类(含磷多)。 2.脾气暴躁、情绪反常、易怒者,应多食含钙的食物。如虾、贝、海带、蟹、豆类、牛奶、桂圆、干核桃仁、...

食疗养生 admin :2016-01-22

葛根的功效

  葛根全身是宝,在我国有悠久的应用历史,连葛藤、葛叶、葛花都有应用之法。经历代医药家不断总结和试验,得出葛根具有:性凉、气平、味甘,具清热、降火、排毒诸功效。用现代医学方法进一步分析表明,葛根中富含多达13种异黄酮类物质,包括葛根素、葛雌素、葛...

食疗养生 admin :2016-01-22